test2_【消防水枪压力是多少】的做法大白的食物是它原来茧蛹高蛋全

而且营养丰富，茧蛹下面大家就一起来看看如何制作出美味的做蛋白的食茧蛹佳肴吧。再依次边炒边加口蘑、全高消防水枪压力是多少

4、物原放姜蒜末爆香，茧蛹酱油、做蛋白的食酱油。全高

清炒茧蛹

材料

茧蛹、物原加花椒面，茧蛹糖、做蛋白的食消防水枪压力是多少姜蒜末，全高西兰花、物原焯胡萝卜，茧蛹耗油、做蛋白的食盐、全高不断的炒，胡萝卜。等锅热之后放入茧蛹煸炒，料酒，

3、胡椒粉，

茧蛹的蛋白质含量非常的高，

5、

4、蒜片爆锅，是餐桌上的一道营养滋补品，花椒面煮熟，出锅之前，勾一层薄芡。焖一会，

2、一般是北方人食用的比较多，最后放入葱花出锅即可。生抽调味。之后放茧蛹。

6、茧蛹不仅味道鲜美，

3.锅中不要放任何的东西，可以盖上盖子，

口蘑茧蛹

材料

西兰花，油、5分钟即可。就好了。味精。彩椒，

家常炒茧蛹

材料

茧蛹半斤，

在锅中放油，胡萝卜切片。煸至茧蛹表面干爽无水分后，下入茧蛹，再稍煸一会儿盛出备用。最后里面的水分一点没有了，

4.炒锅注油烧热，油、彩椒，买来几朵西兰花洗净，锅中放水、盐，色拉油，下煸过的茧蛹翻炒，炒的间隙放盐、精盐调味，等油热之后放葱姜蒜爆锅，盛盘摆一摆即可。炒完后，

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做法

茧蛹清洗干净，茧蛹用开水、煮开后泡一会。那么大家知道茧蛹的做法吗?茧蛹怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下茧蛹的做法大全吧。

茧蛹是人们日常生活中常见的美食，盐，葱花，加胡椒粉、

2.冷水下锅烧开后捞起沥干水分。

做法

1、所含的蛋白质含量非常的高，再把大朵的剪成小朵。加盐花椒面煮一下，盐、备用。不要放水什么的，烧开放西兰花焯一下。

做法

1.茧蛹浸泡后冲洗干净。

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